Paahdetut sateenkaariporkkanat
Ihana ja värikäs lisuke, jossa eriväriset porkkanat maustetaan jeeralla, veriappelsiinilla ja hunajalla. Helppo valmistaa uunissa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Kuori ja leikkaa porkkanat pitkillä paloilla.
- Sekoita kulhossa hunaja, jeera, oliiviöljy, veriappelsiinin mehu, suola ja pippuri.
- Lisää porkkanat kulhoon ja sekoita hyvin, jotta ne peittyvät mausteseokseen.
- Levitä porkkanat uunipellille yksittäiseksi kerrokseksi.
- Paahda uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes porkkanat ovat pehmeitä ja saaneet kauniin värin.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 1 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 5 g |
