Paistettua parsaa, uppomunaa ja kirsikkatomaatteja
Tämä herkullinen ruoka yhdistää paistetun parsan, täydellisesti kypsennetyn uppomunan ja maukkaat kirsikkatomaatit. Sopii erinomaisesti kevät- ja kesäruoaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele parsat ja leikkaa tyven kova osa pois.
- Kuumenna voi pannulla ja lisää parsat keskilämmölle. Mausta ruususuolalla ja mustapippurilla.
- Valmista uppomuna: Kaada puoli desiä vettä laakeaan kulhoon, riko muna kulhoon ja ripauta päälle suolaa. Kypsennä mikrossa noin minuutti.
- Halkaise kirsikkatomaatit ja paista niitä pannulla voisulassa. Lisää murskattu valkosipuli, timjami ja mustapippuri.
- Kokoa annos: laita lautaselle paistettua parsaa, uppomuna, paistettuja kirsikkatomaatteja, ripottele päälle parmesaania ja lisää friseesalaattia.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 4 g |



