Paras pasta-ravunpyrstösalaatti kahdelle

Paras pasta-ravunpyrstösalaatti kahdelle

Kesäinen ja raikas pastasalaatti, joka yhdistää maukkaat ainekset ja on täydellinen kevyeksi ateriaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta hyvin suolatussa vedessä "al dente" ja jäähdytä se.
  2. Keitä kananmunat koviksi ja jäähdytä ne.
  3. Valuta ravunpyrstöt siivilässä.
  4. Halkaise avokado, poista kivi ja purista puolikkaille vähän sitruunamehua.
  5. Leikkaa avokado, mango, pihvitomaatti ja kurkku suunnilleen samankokoisiksi paloiksi.
  6. Leikkaa sipulit varsineen melko pieniksi paloiksi.
  7. Revi salaatti ison kulhon pohjalle, lisää kaikki muut ainekset ja sekoita hyvin.
  8. Tasaa salaatti kahdelle isolle pastalautaselle, viimeistele kananmunanlohkoilla ja mausta suolalla, valkopippurilla, sweet chili kastikkeella sekä tillisilpulla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu6 g

Samankaltaisia reseptejä