
Parmesan-yrttilohi ja sitruunarisotto
Tämä herkullinen resepti yhdistää suolaliemessä kypsennetyn lohen ja sitruunalla maustetun risoton. Täydellinen valinta illalliselle, joka vie makumatkalle Välimerelle. - Valmistusaika: 40 minuuttia - Annoksia: 4
Julkaistu
Ainekset
Parmesan-yrttilohi
Sitruunarisotto
Valmistus
- Valmista suolaliemi: Yhdistä suola ja vesi kattilassa ja keitä, kunnes suola on liuennut kokonaan. Anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi.
- Valmista lohi: Leikkaa lohi annospaloiksi ja upota ne suolaliemeen 5-10 minuutiksi. Nosta lohipalat talouspaperille ja kuivaa.
- Valmista yrttikuorrutus: Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä ohut kerros kuorrutusta lohipaloille. Jätä lohet odottamaan ja kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Paista lohi: Paista lohipaloja uunissa noin 10 minuuttia (tarkista kypsyys).
- Valmista risotto: Kuullota sipuli oliiviöljyssä, lisää riisi ja jatka kuullottamista muutama minuutti. Lisää sitruunamehu ja lisää kanalientä vähitellen koko ajan sekoittaen. Kun riisi on lähes kypsää, lisää raastettu sitruunankuori, voi ja Parmesan-juusto.
- Tarjoile: Tarjoa risotto heti paistetun lohen kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 520 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |





