Parsaranskalaiset
Parsaranskalaiset
resepti
Nämä herkulliset parsaranskalaiset ovat täydellinen lisäke tai kevyempi pääruoka. Ne ovat kauniita, rapeita ja täynnä makua!Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g tuoretta vihreää parsaa- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/4 tl paprikajauhetta
- Raastettua parmesanjuustoa (halutessasi)
Ohjeet:
1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.2. Pese ja kuori tarvittaessa parsat. Leikkaa ne noin 10 cm pituisiksi paloiksi.
3. Aseta parsat uunipellille ja valuta päälle oliiviöljy. Ripottele suola, mustapippuri, valkosipulijauhe ja paprikajauhe parsojen päälle.
4. Sekoita parsat huolellisesti, jotta mausteet ja öljy jakautuvat tasaisesti.
5. Paista parsaranskalaisia uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita ja hieman kullanruskeita.
6. Halutessasi voit ripotella raastettua parmesanjuustoa parsojen päälle ennen tarjoilua.
Ravintosisältö per annos (noin):
- Kalorit: 180 kcal
- Proteiini: 4 g
- Hiilihydraatit: 8 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 3.09 (1032 arviota) ★★★★★