Paula Juvosen kesäruoka
Ihanan raikas ja terveellinen resepti, joka sopii kesäpäivien nauttimiseen. Tämä ruoka on täydellinen yhdistelmä makua ja ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä quinoa pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta.
- Pilko vihannekset haluamasi kokoisiksi paloiksi.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa ja lisää pilkotut vihannekset. Paista, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää keitetty quinoa pannulle ja sekoita hyvin.
- Mausta seos sitruunamehulla, suolalla ja mustapippurilla. Sekoita vielä kerran.
- Lisää halutessasi murennettua fetajuustoa ja tuoreita yrttejä ennen tarjoilua.
- Tarjoile lämpimänä tai huoneenlämpöisenä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 6 g |
