Perinteinen Kermainen Kaalikääryleet
Kuvaus: Nämä herkulliset kaalirullat täytetään maukkaalla riisi-jauhelihaseoksella ja tarjoillaan kermakastikkeen kanssa. Täydellinen ruoka perheen yhteisiin hetkiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuullota ne öljyssä pannulla, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää keitetty riisi ja sekoita hyvin.
- Poista kaalin lehdet varovasti ja blansoi ne kiehuvassa vedessä muutaman minuutin ajan, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Ota yksi kaalinlehti ja laita siihen noin ruokalusikallinen täytettä. Käännä lehden reunat sisään ja rullaa tiiviiksi kääryleeksi. Toista kunnes kaikki täyte on käytetty.
- Aseta kääryleet uunivuokaan. Kaada päälle ruokakerma ja vesi.
- Peitä vuoka foliolla ja paista 180 asteessa noin 30 minuuttia.
- Tarjoile kermakastikkeen kanssa ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |




