Perunarieskat lohitäytteellä

Nämä herkulliset perunarieskat ovat täydellinen vaihtoehto kiireisiin päiviin ja tarjoavat makua lohitäytteellä. Valmistusaika noin 30 minuuttia.

  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Lohitäyte

Valmistus

  1. Kuori ja muussaa keitetyt perunat kulhossa.
  2. Lisää perunamuusiin ohrajauhot ja suola. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
  3. Jaa taikina neljään osaan ja muotoile niistä pyöreitä lättyjä.
  4. Paista lättyjä kuumalla pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita molemmin puolin (noin 3-4 minuuttia per puoli).
  5. Valmista lohitäyte: hienonna punasipuli ja sekoita se kylmäsavulohen, smetanan ja tillin kanssa. Mausta mustapippurilla.
  6. Täytä perunarieskat lohitäytteellä ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva10 g
Kuitu3 g

Katso myös