
Perunat, tillikastike ja paistetut muikut
Tämä herkullinen ruoka yhdistää perunoiden, tillikastikkeen ja rapeaksi paistettujen muikkujen maut. Täydellinen annos, joka vie makumatkalle suomalaiseen kesään!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä perunat kypsiksi suolalla maustetussa vedessä.
- Perkaa muikut, huuhtele kylmällä vedellä ja kuivaa talouspaperilla.
- Sekoita ruisjauhoihin noin teelusikallinen suolaa ja laita seos lautaselle.
- Pyörittele muikut jauho-suolaseoksessa.
- Paista muikkuja pannulla reilussa voissa, kunnes ne ovat kypsiä ja rapeita molemmin puolin.
- Sulata pala voita ja sekoita siihen pilkottuja tillin varsia.
- Kaada tillikastike keitettyjen perunoiden päälle ja tarjoile paistettujen muikkujen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 4 g |


