
Peuran ulkofilepihvit lohkoperunoilla ja uunijuureksilla
Tämä herkullinen peuran ulkofilepihviateria on täydellinen juhla-ateria, joka on helppo valmistaa. Grillatut pihvit tarjoillaan lohkoperunoiden ja uunijuuresten kanssa, mikä tekee tästä ateriasta sekä maukkaan että näyttävän.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Poista kalvot peuran ulkofileestä ja leikkaa se noin 2-3 cm paksuiksi pihveiksi.
- Sivele pihvien päälle vähän öljyä ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Grillaa pihvejä kuumassa grillissä noin 2 minuuttia kummaltakin puolelta. Grillausaikaa voi pidentää, jos haluat kypsempää lihaa.
- Kääri grillatut pihvit folioon ja anna niiden vetäytyä noin 15 minuuttia.
- Valmista lohkoperunat ja uunijuurekset samalla kun pihvit vetäytyvät. Lohkoperunat voidaan valmistaa paistamalla ne uunissa öljyssä ja mausteissa, kun taas uunijuurekset kypsennetään samalla periaatteella.
- Tarjoile pihvit lohkoperunoiden ja uunijuuresten kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |




