Ederin Unelmaruoka
Tässä herkullinen resepti, jota voit nauttia Eder Rodriguezin hengessä. Tämä ruoka on täynnä makua ja sydäntä. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja se riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää joukkoon kanafileet ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Lisää paprika ja kirsikkatomaatit, sekoita hyvin.
- Mausta seos paprikalla, suolalla ja mustapippurilla. Sekoita ja anna kypsyä muutama minuutti.
- Lisää kanaliemi ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes kana on täysin kypsää.
- Sekoita lopuksi silputtu basilika ja raastettu parmesanjuusto joukkoon. Tarjoa lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |
