Pinaatti-feta-lampaat
Tämä herkullinen resepti yhdistää murean lihan, raikkaan pinaatin ja suolaisen fetajuuston. Valmistusaika on noin 1 tunti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä.
- Lisää hienonnetut valkosipulinkynnet ja kuullota hetki.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on pehmeää.
- Murustele fetajuusto pinaatin joukkoon ja sekoita hyvin.
- Lisää hienonnetut mintunlehdet ja sitruunan mehu, sekoita tasaiseksi.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
- Leikkaa lampaanliha viipaleiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
- Paista lampaanlihapaloja pannulla, kunnes ne ovat kypsiä (noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta).
- Tarjoile lampaanlihapalat pinaatti-feta-seoksen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |




