Pitkästä aikaa - Virkistävä smoothie
Tämä herkullinen ja ravitseva smoothie on täydellinen tapa aloittaa päiväsi tai virkistää itseäsi kesken päivän. Se on helppo valmistaa ja täynnä vitamiineja!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja paloittele banaanit.
- Laita banaanit, pakastetut mansikat, jogurtti, mantelimaito, hunaja ja chia-siemenet blenderiin.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Kaada smoothie laseihin ja koristele tuoreilla mintunlehdillä.
- Nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 5 g |
