Broileripizzapohja
Maukas ja helppo broilerin jauhelihasta tehty pizzapohja, joka on täydellinen perheillalliselle. Tämä resepti on suunniteltu pellilliseen, mutta sen voi helposti puolittaa pienemmäksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aloita laittamalla tomaattimurska siivilään valumaan, jotta saat ylimääräisen nesteen pois.
- Valmistele kaikki ainekset, kuten silputut sipulit ja muut täytteet.
- Sekoita perunakuitujauhe ja kananmunat kermaan.
- Kuullota sipuli ja valkosipuli pannulla, ja anna jäähtyä.
- Sekoita turvonneeseen perunakuitujauhe-kerma-kananmunaseokseen jauheliha, basilika, aurinkokuivattu tomaatti, suola ja mustapippuri. Lisää jäähtynyt sipuli.
- Painele ja tasoita taikina leivinpaperilla vuoratun korkealaitaisen uunipellin päälle.
- Sekoita valutettuun tomaattimurskaan valkosipuli, basilika, chilirouhe, suola ja mustapippuri. Levitä se pizzapohjan päälle.
- Ripottele juustoraaste ja pizzamauste tomaattikastikkeen päälle. Asettele täytteet pizzan päälle.
- Paista pizzaa 200 asteisessa uunissa noin 30 minuuttia. Lisää mozzarellasiivut 5 minuuttia ennen paiston päättymistä.
- Koristele pizza lopuksi rucolalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |





