Helppo Vihannespasta

Tämä nopea ja herkullinen vihannespasta on täydellinen ratkaisu kiireisiin päiviin. Voit käyttää mitä tahansa jääkaapista löytyviä vihanneksia, ja se on loistava tapa hyödyntää yli jääneitä raaka-aineita.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy isossa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota noin 3 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota vielä minuutti.
  4. Lisää paprika, kesäkurpitsa ja porkkana, ja paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä mutta vielä hieman rapsakoita.
  5. Lisää kirsikkatomaatit ja paista vielä 2-3 minuuttia. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
  6. Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa vähän keitinvettä, jotta seos pysyy kosteanakin.
  7. Tarjoile heti, koristele tuoreilla yrteillä ja juustoraasteella, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös