Raikas ja energisoiva MCT-vihersmoothie
Tämä raikas smoothie on täydellinen aamun energiatankkaus, joka hyödyntää MCT-öljyn hyviä ominaisuuksia. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja se on loistava valinta terveelliseen aamu- tai välipalaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja paloittele banaani ja päärynä.
- Huuhtele pinaatinlehdet.
- Lisää kaikki ainekset blenderiin.
- Kaada joukkoon vettä niin, että saat sopivan juotavan koostumuksen.
- Blendaa tasaiseksi ja nauti! Vinkki: Aamukiireessä voit tehdä smoothien jo illalla ja säilyttää sen jääkaapissa valmiina seuraavaa aamua varten.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
