
Ranskalainen Illallinen Pastis-tyyliin
Tämä herkullinen illallinen vie sinut Ranskaan ja tuo juhlatunnelman kotiisi. Yksinkertaiset ja laadukkaat raaka-aineet yhdistyvät makuelämykseksi, joka sopii täydellisesti erityisiin tilaisuuksiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Mausta lohifilee suolalla, mustapippurilla ja sitruunamehulla. Lisää sitruunankuori päälle.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja paista lohifileetä muutama minuutti kummaltakin puolelta, kunnes pinta on kauniin kullanruskea.
- Siirrä lohifilee uuniin ja paista noin 10 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
- Keitä vihreät pavut ja perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä mutta vielä napakoita. Valuta ja siirrä tarjoiluastiaan.
- Kaada valkoviini pannulle, jossa paistoit lohen, ja anna sen kiehua muutama minuutti. Kaada kastike vihannesten päälle.
- Koristele annos silputulla persiljalla ja tarjoile kuohuviinin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





