Ranskalainen Lohta ja Pekoniröstiä
Tämä herkullinen resepti yhdistää sitruuna-korianterimarinoidun lohen ja rapean pekoniröistin. Sopii täydellisesti erityisiin tilaisuuksiin tai arjen luksukseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Marinoi lohifileet sitruunamehussa, korianterissa, suolassa ja pippurissa noin 15 minuuttia.
- Keitä perunat kuorineen, kunnes ne ovat pehmeitä. Anna jäähtyä ja raasta ne.
- Sekoita raastetut perunat, sipuli, kananmuna ja jauhot kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna öljy paistinpannussa. Muotoile perunaseoksesta pieniä pihvejä ja paista niitä pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita molemmin puolin.
- Paista pekoniviipaleet erikseen pannulla, kunnes ne ovat rapeita.
- Paista marinoidut lohifileet pannulla noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
- Tarjoa lohi pekoniröstin kanssa ja koristele tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 3 g |




