
Rapsakoita uuniporkkanoita
Rapsakat uuniporkkanat, jotka tuovat energiaa ja makua lautaselle. Täydellinen lisäruoka tai kevyt pääruoka.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Pese porkkanat hyvin ja leikkaa ne haluamasi kokoisiksi paloiksi.
- Laita porkkanat kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri ja hunaja. Sekoita hyvin, jotta mausteet tarttuvat porkkanoihin.
- Levitä maustetut porkkanat uunipellille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes porkkanat ovat pehmeitä ja saaneet kauniin, rapsakan pinnan. Sekoita puolivälissä, jotta kypsyminen on tasaisempaa.
- Ota uunista ja koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |





