
Jokirapu-cannelonit
Herkkulliset jokirapu-cannelonit, joissa yhdistyvät kermaisuus ja ravun maku. Täydellinen ruoka rapujuhlien iloksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Siivuta kesäsipulit ja sulata 1 rkl voita pannulla. Kuullota sipuleita, kunnes ne pehmenevät.
- Lisää pannulle pinaatinlehdet ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin ja ota pannulta sivuun.
- Sulata toinen rkl voita ja rapuvoita pannulla. Ripottele vehnäjauhot päälle ja sekoita.
- Vatkaa kerma sekaan ja ohenna kastiketta rapuvoin keitinliemellä. Mausta suolalla, sokerilla ja pippurilla.
- Lisää ravunpyrstöt kastikkeeseen ja sekoita.
- Yhdistä sipuli-pinaattiseos ja rapu-kerma. Täytä cannelonit seoksella.
- Levitä loput kastikkeet täytettyjen cannelonien päälle ja ripottele juustoraaste pinnalle.
- Paista 180 asteessa noin 20-25 minuuttia, kunnes pasta pehmenee ja pinta saa hieman väriä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 2 g |




