
Rapupihvit
Nämä herkulliset rapupihvit valmistuvat nopeasti ja ovat täydellinen lisä mihin tahansa ateriaan. Tarjoile ne paahtoleivän välissä maukkaan majoneesikastikkeen ja raikkaan mango-avokadosalaatin kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa panko, chili, inkivääri, korianteri, sitruunapippuri, suola, tilli ja sweet chili –kastike.
- Lisää joukkoon kerma ja sekoita hyvin. Anna korppujauhojen turvota noin puolen tunnin ajan.
- Valuta ravunpyrstöt ja puristele ne kuivemmiksi. Raaputa lohenruodoista kaikki irtoava liha.
- Laita ravunpyrstöt ja lohi monitoimikoneeseen ja hienonna tasaiseksi massaksi.
- Vatkaa munat kevyesti ja sekoita ne korppujauhoseokseen. Sekoita lopuksi joukkoon rapu-kalaseos ja muotoile massasta pihvejä.
- Paista pihvit pannulla voin ja oliiviöljyn seoksessa kullanruskeiksi.
- Tarjoile pihvit kahden paahtoleipäviipaleen välissä.
Majoneesikastike
- 300 g majoneesia
- 0,5 dl sweet chili –kastiketta
- 1 limetin mehu
- Hiukan suolaa ja sitruunapippuria Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna maustua jääkaapissa noin tunnin ennen käyttöä.
Mango-avokadosalaatti
- 2 syöntikypsää avokadoa
- 1 limetin mehu
- 1 syöntikypsä mango
- Rucolaa
- Friseesalaattia
- Iso kourallinen tuoretta korianteria
- 1 limetti lohkoina Leikkaa mango ja avokado kuutioiksi ja valele limettimehulla. Huuhtele rucola ja friseesalaatti, kerrosta ainesosat salaattikulhoon ja viimeistele limettilohkoilla.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 1 g |





