Maa-artisokkarisotto

Maa-artisokkarisotto on täyteläinen ja maukas ruoka, joka sopii täydellisesti niin arkeen kuin juhlaan. Tässä reseptissä yhdistyvät maa-artisokan herkullinen maku ja risoton kermaisuus.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 410 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja viipaloi maa-artisokat.
  2. Hienonna sipuli ja valkosipuli.
  3. Kuumenna kattilassa voi ja lisää sipuli sekä valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää maa-artisokat ja risottoriisi. Paista noin 2 minuuttia, kunnes riisi on hieman läpikuultavaa.
  5. Kaada valkoviini kattilaan ja sekoita, kunnes neste on lähes kokonaan haihtunut.
  6. Lisää kasvislientä kauhallinen kerrallaan, sekoittaen jatkuvasti. Lisää seuraava kauhallinen vasta, kun edellinen on imeytynyt.
  7. Jatka tätä prosessia, kunnes riisi on kypsää mutta edelleen al dente (noin 18-20 minuuttia).
  8. Ota kattila pois lämmöltä ja lisää raastettu parmesanjuusto. Sekoita hyvin.
  9. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  10. Tarjoile heti koristeltuna tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia410 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös