Maa-artisokkarisotto
Maa-artisokkarisotto on täyteläinen ja maukas ruoka, joka sopii täydellisesti niin arkeen kuin juhlaan. Tässä reseptissä yhdistyvät maa-artisokan herkullinen maku ja risoton kermaisuus.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi maa-artisokat.
- Hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna kattilassa voi ja lisää sipuli sekä valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää maa-artisokat ja risottoriisi. Paista noin 2 minuuttia, kunnes riisi on hieman läpikuultavaa.
- Kaada valkoviini kattilaan ja sekoita, kunnes neste on lähes kokonaan haihtunut.
- Lisää kasvislientä kauhallinen kerrallaan, sekoittaen jatkuvasti. Lisää seuraava kauhallinen vasta, kun edellinen on imeytynyt.
- Jatka tätä prosessia, kunnes riisi on kypsää mutta edelleen al dente (noin 18-20 minuuttia).
- Ota kattila pois lämmöltä ja lisää raastettu parmesanjuusto. Sekoita hyvin.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile heti koristeltuna tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 410 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |




