Romanttinen Päivällinen Kaksi

Romanttinen Päivällinen Kaksi

Tämä resepti tarjoaa herkullisen ja helpon tavan nauttia kiireetöntä päivällistä kahdestaan. Valmistat maukkaan aterian, joka varmasti vie makunautintosi uusiin korkeuksiin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 500 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja rosmariini, paista noin minuutti.
  3. Lisää kanafileet pannulle ja mausta suolalla ja pippurilla. Paista molemmin puolin, kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa, noin 6-8 minuuttia.
  4. Lisää pannulle tuoreet vihannekset ja paista vielä 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä mutta vielä rapeita.
  5. Sekoita keitetty pasta ja tarvittaessa hieman keitinvettä kanan ja vihannesten joukkoon. Sekoita hyvin.
  6. Tarjoile annokset parmesanjuuston kanssa ja nauti romanttisesta illallisesta kahdestaan!

Ravintoarvot (per annos)

Energia500 kcal
Proteiini35 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä