Ruisleipä auringonkukka- ja pellavansiemenillä
Tämä herkullinen ruisleipä on täynnä makua ja ravinteita, ja se valmistuu helposti kotikeittiössä. Leipä on täydellinen lisä aamupalalle tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita 100 g jauhoja, 60 g vettä ja 1 g hiivaa yhteen ja anna muhia kylmässä yön yli.
- Seuraavana päivänä lisää esitaikinaan 180 g jauhoja, 140 g vettä, 20 g ruisjauhoja, 10 g auringonkukansiemeniä, 10 g pellavansiemeniä, 5 g suolaa ja 3 g hiivaa.
- Vaivaile taikinaa koneella noin 10 minuuttia.
- Anna taikinan levätä öljytyssä astiassa noin 2 tuntia. Taittele ja littaa taikinaa kahdesti levojen aikana.
- Muotoile taikina palloksi ja anna kohota noin tunti.
- Viillä leivän pinta ja paista esilämmitetyssä uunissa, kunnes leipä on kauniin ruskea.
Ravintoarvot (100 g kohden)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 7 g |




