
Ruoanlaittohaaste: Smörin Ville Lemisen erikoisruoka
Tässä reseptissä inspiroidaan Smörin Ville Lemisen tyylillä, joka vie makuelämykset uudelle tasolle. Valmistusaika on noin 1 tunti ja annosmäärä 4:lle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä quinoa pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa lohi annospaloiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja paista lohipaloja molemmin puolin noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
- Leikkaa avokado ja kirsikkatomaatit viipaleiksi. Silppua punasipuli.
- Purista sitruunan mehu kulhoon ja sekoita mukaan quinoa, avokado, kirsikkatomaatit, punasipuli ja tuoreet yrtit.
- Tarjoile lohipalat quinoa-salaatin päällä ja koristele halutessasi sitruunaviipaleilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |




