Ruokakoulun Herkkupasta
Tämä herkullinen ja ravitseva pasta on täydellinen ateria, joka ilahduttaa lapsia ja aikuisia. Pasta on helppo valmistaa ja se tarjoaa mahdollisuuden nauttia yhdessäolosta ruokailun äärellä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paprika, ja paista vielä muutama minuutti.
- Lisää kirsikkatomaatit pannulle ja kypsennä, kunnes tomaatit alkavat pehmentyä.
- Sekoita joukkoon tuore pinaatti ja kypsennä, kunnes se on wilttautunut.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile pasta lautasilla ja murenna päälle fetajuustoa. Koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 7 g |
