Herkulliset Vegaaniset Tacot

Nämä vegaaniset tacot ovat täynnä makua ja ravinteita. Ne sopivat täydellisesti illalliseksi tai viikonlopun herkutteluun!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna pannulla mustapavut keskilämmöllä. Lisää paprika, kumina, suola ja pippuri. Sekoita hyvin ja lämmitä noin 5 minuuttia.
  2. Samaan aikaan valmistele muut täytteet: pilko punasipuli, tomaatti ja korianteri. Leikkaa avokado viipaleiksi.
  3. Lisää maissi ja limen mehu mustapapuseokseen ja sekoita hyvin.
  4. Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa.
  5. Täytä jokainen tortilla mustapapuseoksella ja lisää päälle punasipuli, tomaatti, avokado ja korianteri. Halutessasi voit lisätä myös kermaviiliä tai vegaanista jogurttia.
  6. Tarjoa heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini12 g
Rasva10 g
Kuitu12 g

Katso myös