Pizzasämpylät
Nämä herkulliset pizzasämpylät ovat täydellinen tapa hyödyntää ylijäämä sämpylöitä tai valmistaa nopeasti maukkaita välipaloja. Täytteenä käytetään kasviksia ja juustoa, mikä tekee niistä erityisen meheviä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pilko herkkusienet, sipuli, valkosipuli ja paprika.
- Paista pilkotut kasvikset pannulla oliiviöljyssä. Lisää oregano, pizzamauste, suola ja pippuri. Paista kunnes kasvikset ovat kypsiä.
- Halkaise sämpylät ja koverra niistä keskiosa pois.
- Levitä sämpylöiden pohjalle tomaattikastiketta tai chili-pestoa.
- Lisää pohjalle hieman juustoraastetta, täytä kasvisseoksella ja lisää päälle vielä juustoraastetta.
- Laita pizzasämpylät uuniin 225 asteeseen ja paista, kunnes juusto on sulanut ja kauniin kullanruskea.
- Anna jäähtyä hetken ja nauti!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |
