Samettinen lipstikka-nokkoskeitto & uppomunat
Tämä herkullinen ja ravitseva keitto yhdistää tuoreet lipstikka- ja nokkoslehdet sekä täydellisesti uppokeitetyt kananmunat. Sopii mainiosti kevätsateisiin päiviin!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna voi suuressa kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kasvisliemi kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi.
- Lisää nokkoset ja lipstikka sekä keitä noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Soseuta keitto tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella, kunnes se on samettisen sileää.
- Lisää kerma, suola ja mustapippuri. Kuumenna keitto uudelleen, mutta älä keitä.
- Valmista uppomunat: Kiehauta vesi kattilassa ja lisää etikka. Riko kananmunat varovasti astiaan ja kaada ne kiehuvaan veteen. Kypsennä noin 3-4 minuuttia.
- Tarjoile keitto lautasella ja aseta uppomuna päälle.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 24 g |
| Kuitu | 2 g |
