
Makoisa Jauhelihakeitto
Makoisa ja helppo jauhelihakeitto, joka maistuu koko perheelle. Tämä keitto paranee lämmityskertojen myötä, joten se on loistava vaihtoehto jäljelle jääville ruoille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli, perunat, porkkanat ja paprika.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha kattilaan ja ruskista se kunnolla.
- Lisää pilkotut perunat, porkkanat ja paprika kattilaan. Sekoita hyvin.
- Kaada lihaliemi ja tomaattimurska kattilaan. Kiehauta.
- Vähennä lämpöä ja anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile kuumana ja koristele tuoreella persiljalla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





