Savustettu Hauenmäti-perunatahna

Tämä herkullinen perunatahna yhdistää savustetun hauenmädin ja mausteiset perunat, luoden maukkaan lisukkeen paahtoleivän päälle. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää noin 4 hengelle.

  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori perunat ja keitä ne suolatussa vedessä, kunnes ne ovat kypsiä.
  2. Valuta kypsät perunat ja murskaa ne perunasurvimella.
  3. Kuori ja murskaa valkosipulinkynsi. Kiehauta maito ja lisää murskattu valkosipuli. Anna kiehua hiljalleen noin 5 minuuttia.
  4. Hienonna persilja hienoksi ja lisää se maidon joukkoon perunoiden kanssa.
  5. Lisää murskatut perunat, oliiviöljy, mustapippuri, smetana ja savustettu hauenmäti. Sekoita kaikki ainekset kuohkeaksi tahnaksi.
  6. Tarjoa tahna paahtoleivän päällä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu2 g

Katso myös