Savustettu lohi ja avokadosalaatti

Tämä raikas ja terveellinen salaatti yhdistää savustetun lohen ja avokadon, luoden maukkaan ja ravitsevan aterian.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele baby pinaatti ja kuivaa se kevyesti.
  2. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kuori. Leikkaa avokado viipaleiksi.
  3. Puolita kirsikkatomaatit ja viipaloi punasipuli ohuiksi renkaiksi.
  4. Sekoita suurella kulholla pinaatti, avokadoviipaleet, kirsikkatomaatit ja punasipuli.
  5. Lisää savustettu lohi salaatin päälle.
  6. Purista sitruunamehu ja lisää oliiviöljy salaattiin. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Sekoita varovasti, jotta ainekset eivät murskannu.
  8. Tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva25 g
Kuitu5 g

Katso myös