
Savustetun kalan ja ranskalaisten ateria
Tämä helppo ja maukas ateria yhdistää savustetun kalan, rapeat ranskalaiset ja herkullisen kantarellikastikkeen. Sopii täydellisesti kesäpäivän herkutteluun!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista ranskalaiset perunat paketin ohjeen mukaan uunissa tai friteeraten.
- Kuori ja hienonna sipuli. Kuumenna voi pannulla ja lisää sipuli. Kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää hienonnetut kantarellit sipulin joukkoon ja paista noin 5 minuuttia. Kaada kerma pannulle, mausta suolalla ja pippurilla. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Valmista kaalisalaatti sekoittamalla hienonnettu kaali, öljy, omenaviinietikka, suola ja pippuri.
- Tarjoile savustettu kala, ranskalaiset ja kantarellikastike yhdessä kaalisalaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 5 g |


