Seistä tai Maata - Kyselyresepti

Tämä resepti inspiroi sinua pohtimaan, miten haluaisit nauttia ruoasta: seisten vai maaten. Valmistusaika on lyhyt, ja annosmäärä on mukautettavissa.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä vesi kattilassa ja lisää suola. Ota kattila pois liedeltä.
  2. Lisää couscous kattilaan ja sekoita hyvin. Anna couscousin turvota 5 minuuttia.
  3. Pilko kirsikkatomaatit, kurkku ja punasipuli pieniksi paloiksi.
  4. Lisää turvonneeseen couscousiin oliiviöljy, sitruunamehu ja pilkotut vihannekset.
  5. Sekoita kaikki ainekset hyvin ja mausta mustapippurilla.
  6. Ripottele päälle silputtua persiljaa ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Rasva8 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä