
Sipuliset pannupihvit
Mehevät ja maukkaat pannupihvit, jotka valmistetaan jauhelihasta ja tomaattipyreestä. Tarjoillaan kermaisen kastikkeen ja paistetun sipulin kera. Valmistusaika noin 1 tunti. Annosmäärä: 4-6.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa korppujauhot ja kerma, ja anna turvota noin 15 minuuttia.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulin kynnet. Kuullota sipulit pannulla rasvassa.
- Sekoita turvottamiisi korppujauhoihin suola ja mustapippuri. Lisää tomaattipyree ja kananmuna. Lisää kuullotetut sipulit sekä jauheliha, ja sekoita tasaiseksi massaksi.
- Muotoile kostutetuilla käsillä massa pihveiksi ja paista pannulla voi-öljyseoksessa molemmin puolin, kunnes pinta saa hyvän värin, noin 3-4 minuuttia per puoli. Nosta pihvit pannulta syrjään.
- Kuumenna pannulla kastiketta varten voi. Lisää vehnäjauhot ja ruskista kevyesti. Lisää vähitellen lihaliemi ja ruokakerma. Mausta worcesterkastikkeella ja maustepippurilla.
- Siirrä pihvit kastikkeen joukkoon ja hauduta noin 15 minuuttia.
- Kuori ja siivuta sipulit, ja paista pannulla pehmeiksi. Mausta balsamicolla, suolalla ja sokerilla.
- Levitä paistetut sipulit pannupihvien päälle ja tarjoile.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |




