
Sisäfilepihvit jäävuorisalaatilla
Maukas yhdistelmä hienoa sisäfileepihviä ja raikasta jäävuorisalaattia, joka tuo esiin molempien raaka-aineiden parhaat puolet. Valmistusaika noin 30 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Ota pihvit huoneenlämpöön noin tunti ennen valmistamista.
- Poista jäävuorisalaatista päällimmäiset lehdet ja suikaloi se ohueksi.
- Kuori ja viipaloi punasipuli ohuiksi siivuiksi, erottele sipulisiivut puolirenkaina.
- Kuori omena, poista siemenkota ja viipaloi se suikaleiksi.
- Kuori kurkku, poista siemenet ja leikkaa tikuiksi.
- Sekoita salaattiainekset kulhossa.
- Valmista kastike sekoittamalla ranskankerma, mustapippuri, paprikajauhe, basilika, suola ja sokeri. Lisää kastike salaatin joukkoon.
- Muotoile pihvit ja poista mahdolliset roippeet, pyyhi ne kuiviksi.
- Kuumenna valurautapannu, lisää rypsiöljy ja voi.
- Kun rasva on kuumaa, paista pihvejä 2 minuuttia per puoli rosmariinin ja murskatun valkosipulin kanssa.
- Mausta pihvit mustapippurilla ja suolalla kääntäessäsi niitä.
- Nosta paistetut pihvit lämpimälle lautaselle.
- Kokoa annos lisäämällä salaattia, herkkukurkkua ja tomaattia.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 35 g |
| Kuitu | 4 g |





