Skinny Bitch - Vegaaninen Suklaa-Chiavunakas

Tämä herkullinen ja terveellinen vegaaninen suklaa-chiavanukas on täydellinen välipala nälkäisille kaupungin kaduilla. Sen valmisteleminen on nopeaa ja helppoa, ja se maistuu taivaalliselta!

  • Aika 10 minuuttia + 2 tuntia jääkaapissa
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Sekoita chia-siemenet, mantelimaito, kaakaojauhe, vaahterasiirappi, vaniljauute ja suola kulhossa.
  2. Sekoita hyvin, jotta chia-siemenet jakautuvat tasaisesti nesteeseen.
  3. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin vähintään kahdeksi tunniksi (tai mielellään yön yli) sakeutumaan.
  4. Kun chiavanukas on valmis, jaa se annoskulhoihin.
  5. Koristele tummasuklaahipuilla ja tuoreilla marjoilla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit28 g
Rasva10 g
Kuitu10 g

Katso myös