Sohvapäätösillallinen
Tämä resepti on täydellinen illallinen sohvan valinnan jälkeen. Yksinkertainen ja herkullinen, se tuo yhteen makuja, joita rakastat.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä.
- Lisää broilerinfileet ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Lisää kuutioitu paprika ja kirsikkatomaatit pannulle. Kypsennä noin 5-7 minuuttia.
- Mausta oreganolla, suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
- Anna ruoan hautua vielä muutama minuutti, kunnes broileri on täysin kypsää.
- Koristele tuoreella basilikalla ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |





