Soijahaudutettu kana sitruunaruohoriisillä
Tämä herkullinen ja aromikas ruoka yhdistää soijassa haudutetun kanan ja sitruunaruoholla maustetun riisin. Sopii erinomaisesti juhlapöytään tai arjen herkuksi.
Julkaistu
Ainekset
Soijahaudutettu kana
Sitruunaruohoriisi
Valmistus
- Laita kana ja kaikki haudutusliemen ainekset kannelliseen pataan. Kuumenna kiehuvaksi ja anna kiehua 10-12 minuuttia.
- Ota talteen 2 dl haudutuslientä ja anna kanan hautua kannen alla noin tunnin ajan tai kunnes kana on kypsä. Käännä kana 40 minuutin jälkeen, jos se ei ole kokonaan liemessä.
- Valmista sitruunaruohoriisi: Keitä riisi käyttämäsi riisin ohjeen mukaan. Lisää keittämisen aikana sitruunaruohon, kaffirilimetin lehdet ja inkivääriviipaleet.
- Poista mausteet riisistä keittämisen jälkeen ja kuohkeuta riisi haarukalla. Anna jäähtyä ennen tarjoilua.
- Nosta kana liemestä, paloittele se ja tarjoa riisin, yrttien ja limetinlohkojen kera.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





