Herkulliset bataattiranskalaiset
Herkulliset bataattiranskalaiset
resepti
Bataattiranskalaiset ovat maukas ja terveellinen vaihtoehto perinteisille ranskalaisille. Ne ovat rapeita ulkopuolelta ja pehmeitä sisältä. Tämä resepti on helppo valmistaa ja sopii mainiosti esimerkiksi lisukkeeksi tai naposteltavaksi.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 suurta bataattia
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl mustapippuria
Ohje:
1. Kuori bataatit ja leikkaa ne pitkiksi suikaleiksi.
2. Laita bataattisuikaleet kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, paprikajauhe, valkosipulijauhe ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
3. Levitä bataattisuikaleet tasaisesti leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
4. Paista 220 asteessa noin 20-25 minuuttia, tai kunnes bataattiranskalaiset ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä suikaleita puolivälissä paistoaikaa.
5. Ota uunista ja tarjoa lämpimänä.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 180 kcal
- Proteiinia: 3 g
- Hiilihydraatteja: 35 g
- Rasvaa: 5 g
- Kuitua: 6 g
Arviot: 4.13 (4880 arviota) ★★★★★