Herkulliset Kananmunat Avokadolla
Tämä helppo ja ravitseva resepti yhdistää kananmunat ja avokadon. Sopii täydellisesti aamiaiseen tai kevyeksi lounaaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kiehuvassa vedessä noin 6-8 minuuttia, kunnes ne ovat haluamasi kypsyyden mukaisia.
- Kuori kananmunat ja leikkaa ne puoliksi.
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon. Muusaa avokado haarukalla ja sekoita joukkoon sitruunamehu, suola ja pippuri.
- Levitä avokadoseos lautaselle ja aseta kananmunanpuolikkaat sen päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoa halutessasi täysjyväleivän kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 9 g |




