Herkulliset Avokadotoastit
Herkulliset Avokadotoastit
resepti
Nämä avokadotoastit ovat täydellinen aamupala tai välipala, joka on sekä ravitseva että herkullinen. Valmistus vie vain 10 minuuttia ja saat 2 annosta.Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2
Ainesosaluettelo:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1/2 tl chilihiutaleita (valinnainen)
- Tuoretta korianteria tai basilikaa koristeluun (valinnainen)
Ohje:
1. Paahda leipäviipaleet kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
3. Lisää sitruunamehu, suola, pippuri ja chilihiutaleet avokadon joukkoon ja muussaa tasaiseksi tahnaksi.
4. Levitä avokadotahna paahdetuille leiville.
5. Koristele tuoreilla yrteillä halutessasi ja nauti heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250
- Proteiinit: 6 g
- Hiilihydraatit: 32 g
- Rasvat: 12 g
- Kuitu: 9 g
Arviot: 4.03 (4102 arviota) ★★★★★