Kermainen lohikeitto

Tämä herkullinen lohikeitto on loistava valinta kylmiin päiviin. Se on täyteläinen ja ravitseva, ja sen valmistus on nopeaa ja helppoa.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko peruna ja porkkana pieniksi kuutioiksi. Hienonna sipuli ja valkosipuli.
  2. Kuumenna voi kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota niitä muutama minuutti.
  3. Lisää peruna ja porkkana kattilaan, sekoita hyvin. Kaada kalaliemi päälle ja anna kiehua noin 10 minuutin ajan, kunnes vihannekset ovat hieman pehmeitä.
  4. Leikkaa lohifilee suupalan kokoisiksi paloiksi. Lisää lohi keittoon ja keitä vielä noin 5-7 minuuttia, kunnes lohi on kypsää.
  5. Kaada kerma keittoon ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan.
  6. Tarjoile kuuma keitto annoskulhoissa ja koristele tuoreella tillillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Katso myös