Herkulliset Avokadotoastit
Herkulliset Avokadotoastit
resepti
Nämä avokadotoastit ovat täydellinen aamiainen tai välipala, jonka valmistus on nopeaa ja helppoa. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 pieni sitruuna (mehu)
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- 1/2 tl chilijauhetta (valinnainen)
- 1/4 dl tuoreita yrttejä (esim. korianteri tai persilja)
Ohje:
1. Toastaa leipäviipaleet halutessasi kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
3. Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola, mustapippuri ja chilijauhe. Soseuta massa haarukalla tasaiseksi.
4. Levitä avokadoseos paahdetuille leipäviipaleille.
5. Ripottele päälle silputtuja tuoreita yrttejä.
6. Tarjoa heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 32 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 9 g
Arviot: 3.32 (908 arviota) ★★★★★