Helppo ja Terveellinen Kasviskeitto

Helppo ja Terveellinen Kasviskeitto

Tämä keitto on helppo valmistaa, edullinen ja täynnä makua. Se on täydellinen valinta terveelliseen ruokavalioon!

  • Aika 30 mins
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
  2. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää porkkanat ja perunat, paista muutama minuutti.
  4. Lisää kesäkurpitsa, kasvisliemi, suola, mustapippuri, timjami ja paprikajauhe. Kiehauta.
  5. Alenna lämpöä ja anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  6. Soseuta keitto halutessasi sauvasekoittimella tai tarjoile sellaisenaan.
  7. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva4 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä