
Helppo ja Terveellinen Kasviskeitto
Tämä keitto on helppo valmistaa, edullinen ja täynnä makua. Se on täydellinen valinta terveelliseen ruokavalioon!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää porkkanat ja perunat, paista muutama minuutti.
- Lisää kesäkurpitsa, kasvisliemi, suola, mustapippuri, timjami ja paprikajauhe. Kiehauta.
- Alenna lämpöä ja anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Soseuta keitto halutessasi sauvasekoittimella tai tarjoile sellaisenaan.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 5 g |




