Sunnuntaismoothie
Sunnuntaismoothie
resepti
Tämä virkistävä sunnuntaismoothie on täydellinen tapa aloittaa päiväsi! Se on nopea valmistaa ja maistuu herkulliselta.Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 dl jogurttia (esim. kreikkalaista jogurttia)- 1 banaani
- 1 dl pakastemansikoita
- 1 dl tuoretta pinaattia
- 1 rkl hunajaa (halutessasi)
- 1 dl maitoa tai kasvimaitoa
- Jäitä (halutessasi)
Ohjeet:
1. Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen.2. Sekoita, kunnes smoothie on täysin sileää.
3. Tarkista maku ja lisää hunajaa, jos haluat makeampaa.
4. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti!
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 150 kcal
- Proteiinia: 6 g
- Hiilihydraatteja: 25 g
- Rasvaa: 2 g
- Kuitua: 3 g
Arviot: 3.82 (5227 arviota) ★★★★★