Luomupuuron maailmanennätys
Tämä herkullinen ja ravitseva luomupuuro on suunniteltu erityisesti puuronystäville, ja se on täydellinen valinta aamu- tai välipaloiksi. Lähde mukaan maailmanennätysyritykseen ja nauti puuron mausta!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele kaura kylmässä vedessä.
- Keitä vesi tai kasvismaito kattilassa ja lisää huuhdeltu kaura.
- Lisää ripaus suolaa ja keitä puuroa miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, kunnes kaura on pehmeää.
- Sekoita joukkoon hunaja ja kaneli, ja anna puuron lämmetä vielä pari minuuttia.
- Annostele puuro kulhoihin ja koristele tuoreilla marjoilla sekä pähkinöillä tai siemenillä.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 7 g |
