
Suppilovahvero-ohrahelmisalaatti
Helppo ja herkullinen salaatti, joka valmistuu nopeasti. Täynnä makua ja ravinteita, täydellinen kiireiseen arki-iltaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä ohrahelmet pakkauksen ohjeen mukaan, kunnes ne ovat kypsiä. Valuta ja laita sivuun.
- Kuori ja pilko salottisipuli ja valkosipuli. Kuullota niitä pannulla oliiviöljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pannulle suppilovahverot ja herkkusienet. Paista, kunnes sienet ovat kypsiä.
- Mausta sieniseos rosmariinilla, suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita kypsät ohrahelmet sieniseokseen. Lisää sitruunamehu ja sekoita hyvin.
- Raasta parmesaanijuustoa salaatin päälle ja koristele tuoreilla yrteillä sekä ripauksella sormisuolaa.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 8 g |

