
Boeuf Bourguignon
Boeuf Bourguignon on klassinen ranskalainen pataruoka, joka valmistuu hitaasti uunissa. Tämä herkullinen ruoka on täydellinen syys- tai talvipäivien lämmittäjä, ja sen maku vain paranee haudutettaessa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa liha kuutioiksi ja pekoni suikaleiksi. Paista pekoni rapeaksi pannulla öljyssä ja siirrä se pataan.
- Paista lihapalat pekonin rasvassa ja mausta suolalla ja pippurilla. Siirrä lihat pekonin joukkoon pataan.
- Paista porkkana- ja sipuliviipaleet samassa rasvassa, lisää nekin pataan.
- Ripottele pinnalle jauhot ja sekoita. Lisää viini ja lihaliemi, niin että lihat peittyvät. Lisää tomaattisose, murskattu valkosipuli, laakerinlehti ja timjami.
- Kuumenna pata kiehuvaksi liedellä ja siirrä se uuniin kannen alle 160 asteeseen. Kypsennä noin neljä tuntia tai kunnes lihat ovat pehmeitä.
- Valmistele sipulit: kuori sipulit ja ruskista ne voissa ja öljyssä. Siirrä ne kattilaan muiden aineiden kanssa ja keitä noin 40-50 minuuttia. Poimi sipulit liemestä odottamaan.
- Paista herkkusienet pannulla voissa ja öljyssä, mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää ruskistetut sipulit ja paistetut sienet pataan noin tuntia ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 40 g |
| Kuitu | 3 g |





