Kevyt Vaniljajuoma
Tämä herkullinen ja pehmeän makuinen juoma on täydellinen energianlähde. Se on helppo valmistaa ja voit muokata sitä oman mielesi mukaan, esimerkiksi lisäämällä vaniljatankoa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kaada maito (tai kasvismaito) tehosekoittimeen.
- Lisää hunaja tai makeutusaine ja vaniljauute (tai vaniljatanko).
- (Valinnainen) Lisää kreikkalainen jogurtti saadaksesi kermaisemman koostumuksen.
- Sekoita kaikki ainekset hyvin, kunnes seos on tasaista ja vaahtoista.
- Tarjoile jäiden kanssa, jos haluat viileämmän juoman. Lisää kauniita ruokia löydät Yöruokaa.com-ruokablogistani.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 4 g |
